Beberapa orang menghabiskan waktunya bekerja di dalam ruangan/
kantor. Tidak dapat dipungkiri bahwa orang yang bekerja didalam ruangan
harus memelihara personal hygiene agar nantinya terbebas dari berbagai
macam penyakit. Berikut tips yang sebaiknya dilakukan oleh pekerja
kantor.
Tips # 1 - Bersihkan Area Kerja Anda
Penelitian
telah menunjukkan bahwa rata-rata meja kantor memiliki sejumlah besar
bakteri dan virus di atasnya. Bersihkan meja Anda berkala dengan
sanitasi semprotan atau tisu. Gunakan pembersih pada desktop mouse,
keyboard, dan handset telepon anda. Hindari juga adanya makanan di ruang
kerja Anda atau di meja Anda.
Tips # 2 - Gunakan Hand Sanitizer
Kuman
dapat dengan cepat menyebar di seluruh kantor Anda setelah berjabat
tangan dengan rekan kerja Anda, menggunakan ponsel Anda, dan menyentuh
barang-barang lainnya sepanjang hari Anda. Ketika sabun dan air tidak
tersedia, maka gunakanlah hand sanitizer.
Tips # 3 - Membersihkan Dapur / Tempat Makan Secara teratur
Jika Anda memiliki cangkir kopi, pastikan untuk mencucinya secara teratur dengan air hangat dan sabun, bukan hanya membilas dan
menggunakan
kembali cangkir tersebut. Jika ada lemari es, simpan makan siang Anda
di dalamnya sampai Anda siap untuk makan. Pastikan bahwa area ruang
makan selalu terdapat sabun cuci piring, pembersih permukaan, sabun
tangan dan handuk kertas.
Tips # 4 - Tidak Masuk Kerja Ketika Anda Sakit
Tinggal
di rumah jika Anda tidak enak badan akan lebih baik karena akan
menghambat penyebaran kuman ke orang lain, terutama dingin dan flu. Anda
akan juga mendapatkan keuntungan dengan bisa beristirahat dan sembuh
dengan cepat.
Tips # 5 - Tutup Hidung Anda atau Mulut Ketika Batuk dan Bersin
Tutup
hidung dan mulut dengan tisu saat bersin atau batuk, kemudian
membuangnya dan mencuci tangan Anda. Ingat, Bersin merupakan media
Penyebaran Penyakit!
Tips # 6 - Jauhkan Tangan Anda Dari Wajah Anda
Hindari
menyentuh wajah Anda karena hal tersebut secara efektif dapat
menularkan virus dari tangan ke dalam tubuh melalui mata, hidung dan
mulut.
Tips Menjaga Personal Hygiene
Labels:
Personal Hygiene
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment